Somatika znamená vnímanie tela zvnútra, keď zažívame a pozorujeme určitú kvalitu vedomia v tele. Vytvárame tak špeciálny druh všímavosti potrebnej na stelesnenie sa do konkrétneho pohybového vzorca alebo časti či sústave nášho tela. Vstupujeme do tzv. "telesnej mysle" (the body-mind – termín BMC ®).
Abstrakt: Tato experimentální případová studie se snaží porozumět změnám ve fyziologické aktivitě během a po zážitku autentického pohybu. K měření srdeční frekvence, variability srdeční frekvence (HRV), kapnometrie a měření oxidu uhličitého na konci nádechu (ETCO2 ) během aktivity Authentic Movement a po ní byl použit přístroj...
Při svém somatickém zkoumání hlavy, ze kterého vzniklo i krátké video pro www.somatika.cz, jsem zjistila, že pokud se snažím nacítit na mozek a uvolnit jej, tak se mi to úplně nedaří. Jako by mi jeho komplexita a neustálá činnost neumožňovaly se na něj nacítit jako na celek. Jako by mi ta spousta energie, kterou mozek potřebuje ke své činnosti,...
Co udělat pro to, aby pro mne mé tělo bylo mým domovem a bezpečným přístavem? Jak se naučit postarat se nejdříve o sebe a pak teprve o ostatní? Někdy jde ze všeho co se děje hlava kolem a jindy třeští. Ale je to opravdu jen hlava a nebo bolí celek? Vnímám, že odpojení myšlení od cítění je jednou z...
Linda Tumabarello je americká psychoterapeutka, body work praktička a certifikovaná učitelka Body Mind Centeringu. Potkala jsem se s ní v rámci svého výcviku Dynamic Embodiment a okouzlila mne svou moudrostí a chutí, s jakou sdílela své zkušenosti... A to všechno cítím i z její knížky, která je pro mne ohromnou inspirací, jak podat vhledy...
Somatika se pomalu, ale jistě dostává i do našeho českého prostředí. Ne, že by tu už dávno nějakým způsobem tato práce nebyla, ale pojem somatika byl definován až v 70.letech v USA a nese sebou velmi důležité nuance a aspekty neustále se vyvíjející s dobou a jazykem.. V tomto článku bych chtěla psát o tom, v čem vlastně somatická práce...
Co udělat pro to, aby pro mne mé tělo bylo mým domovem a bezpečným přístavem? Jak se naučit postarat se nejdříve o sebe a pak teprve o ostatní? Některým z nás to jde lépe, ale většině z nás asi stále v uších zní, že musíme být neustále užiteční a dýchat pro druhé, pro hodnoty, pro vize... a tak nám z...
