Somatická práca

Somatika znamená vnímanie tela zvnútra, keď zažívame a pozorujeme určitú kvalitu vedomia v tele. Vytvárame tak špeciálny druh všímavosti potrebnej na stelesnenie sa do konkrétneho pohybového vzorca alebo časti či sústave nášho tela. Vstupujeme do tzv. "telesnej mysle" (the body-mind – termín BMC ®).

Podľa prístupu Body-mind-centering ® (BMC ®)má myseľ dve formy. Tá prvá pozostáva z informácií a má fyzickú formu vo forme mozgu. A potom je tu tá druhá, ktorá je nehmotnej podoby a dovoľuje, aby informácie prúdili voľne telom a navôkol. Je to forma mysle, ktorá vypĺňa aj obsah našich buniek a prepojuje celé telo ako jednu veľkú sieť, jeden veľký celok.

Somatika nám pomáha ponoriť sa do tejto telom prúdiacej mysle a tak otvoriť intuitívnu múdrosť hniezdiacu v nás a oživiť našu vrodenú schopnosť liečiť skrz vedomie, vedomý dotyk, imaginárne vedenie a prítomnosť.

Vedomý alebo somatický dotyk je dotyk plnej dlane, ktorý nič nežiada, netlačí, nič neočakáva, len je prítomný na tele klienta a podporuje ho telesniť (embody) sa v dotýkanej časti alebo pohybovom vzorci svojho tela. Zároveň sa môže zmeniť v aktívny vedomý dotyk, ktorý pôsobí na inteligenciu telesných tkanív a tekutín. Tie prijímajú, vnímajú a reagujú na odkaz dotýkajúcej sa dlane a následne ovplyvňujú aj myseľ v mozgu.

Somatika nám tiež prináša imaginárne vedenie, v ktorom prehlbujeme našu reč, keď vytvárame špecifický jazyk, ktorým môže prehovárať naša vnútorná múdrosť. Snažíme sa tvoriť termíny a slová, ktoré sú schopné čo najbližšie a najvernejšie popísať to nepopísateľné dejúce sa v nás. Alebo, vyberáme vznešené a nezvyklé, účelové slovné spojenia, aby sme dokázali viesť klienta do hlbokého somatického prežitku, kde dochádza k intímnemu prepojeniu so svojím Ja.

Liečenie a zmena v tele sa môže teda udiať prostredníctvom dotyku pôsobiaceho priamo na tkanivá a vrstvy tela alebo na pohybový vzorec, čo zároveň ovplyvňuje aj myseľ; alebo vedomou prácou s mysľou prostredníctvom slovného vedenia pre žiadané ovplyvnenie telesnej štruktúry a mysle. Je to prístup založený na priamej skúsenosti a pozorovaní, kde somatický prežitok a vedomá prítomnosť ako dotýkaného tak dotýkajúceho sa (facilitátora) je nevyhnutným základným nástrojom v tejto terapeutickej a liečivej práci.

Základnou podmienkou pre úspešnú prácu je vyprázdnenie sa do prítomného okamžiku a ochota pracovať s tzv. "začiatočníckou mysľou" (the beginner's mind – termín z BMC ®). Je to stav vyprázdnenej nič neočakávajúcej mysle, keď si dovoľujeme pristupovať k práci a prežitku v stave nič nevedenia otvorení novému poznaniu, aj keď ide o opakovanú činnosť.

Somatickou prácou prebúdzame vedomie na úrovni našich buniek, tzv. bunečné vedomie a s ním aj liečenia schopnú inteligenciu tela. Učíme sa počúvať naše telo skrz tichú zmyslovú prácu, cez náš dych a slovom sprevádzanú predstavivosť a dovoľujeme našej vnútornej inteligencie odhaľovať naše potreby a potlačené pocity či emócie. Znovu sa navraciame sami k sebe, k svojim pocitom a sebavyjadreniu, ktoré ak bolo potlačené v rannom detstve spôsobilo odstrihnutie sa od svojho tela, jeho vedenia a múdrosti a to sa odrazilo aj na našom psychickom stave a zdraví celkovo. Somatický prístup nám prináša schopnosť opäť dôverovať nášmu telu, jeho signálom a intuitívnemu vedeniu.
Žubra

Použitá literatúra: Wisdom of the Body Moving by Linda Hartley